Dagboktracker for iPhone
Skriv litt hver dag.
Malene «Skriv dagbok» og «Takknemlighet» er enkle daglige avkrysninger med en påminnelse og en rekke. Skriv der du vil, i en notatbok eller en notatapp, og kryss av dagen. Vil du ha en linje i selve Habiter, har hver dag en dagbokside for et notat, et bilde og hvordan energien din var.

Slik fungerer det i Habiter
- 1
Velg «Skriv dagbok» eller «Takknemlighet»
Begge er daglige avkrysninger med en påminnelse kl. 12; flytt den til tiden du vanligvis skriver.
- 2
Skriv, og kryss av
Trykk på vanen i I dag for å krysse av dagen. Hver dag du skriver, gjør rekken din lengre.
- 3
Ha et notat i Habiter
Åpne dagens dagbok med blyantknappen eller ved å holde inne vanen: Gi energien din en karakter fra 1 til 5, legg til et notat og et bilde, og lagre.
- 4
Les tilbake
Innleggene dine står på vanens side.
Slik holder du det gående
- Hold det til tre linjer
Et kort innlegg du skriver hver dag, er bedre enn et langt du gruer deg til. Tre ting du er takknemlig for, er nok.
- Skriv på samme tidspunkt
Før leggetid eller til morgenkaffen: Knytt det til noe du allerede gjør.
- Noter hvordan energien din var
Etter noen uker viser energivurderingene hvilke dager som går bra.
Dette får du gratis
- En daglig avkrysning med en påminnelse
- En dagbokside for hver dag: notat, bilde og energi
- Rekke, kalender og statistikk
- Innleggene dine på vanens side
Vanlige spørsmål
Er dagboktrackeren gratis?
Ja, også dagboksiden, uten reklame. Gratisplanen har plass til opptil 5 vaner.
Krysser et notat av vanen?
Nei. Notatet og avkrysningen er atskilt, så du kan krysse av en dag du skrev på papir, og likevel legge til en linje i Habiter.
Finnes det faste spørsmål for takknemlighet?
Nei, ingen faste spørsmål; malen «Takknemlighet» er en daglig avkrysning du bruker som du vil.
Lignende vaner
Meditasjon
En meditasjonstimer på ti minutter med veiledet pust, rolige lyder og en bjelle til slutt.
Bønn
En daglig bønnevane, én eller fem ganger om dagen, med påminnelser og en rekke.
Slutt med sosiale medier
En teller for tiden uten sosiale medier, en sugtimer på tre minutter og en logg over hva som utløser suget.