Habiter Preuzmi aplikaciju

Brojač sklekova na iPhoneu

Pedeset sklekova dnevno, po deset.

Predložak „Radi sklekove” postavlja cilj od 50 ponavljanja dnevno, a svaki dodir dodaje 10, pa ih možeš rasporediti kroz dan. Pokretna figura pokazuje pravilnu izvedbu, a stranica navike čuva svaku seriju koju dodaš.

Download on the App StoreBesplatno · Bez računa · Bez oglasa
Navika „Radi sklekove” u Habiteru dodaje deset ponavljanja prema dnevnom cilju od 50

Kako to radi u Habiteru

  1. 1

    Postavi cilj i varijantu

    Za početak 50 ponavljanja dnevno, a 30 i 100 udaljeni su jedan dodir. Odaberi sklek koji ti odgovara: uza zid, s rukama na povišenju, na koljenima, klasični ili s nogama na povišenju.

  2. 2

    Dodirni nakon svake serije

    Svaki dodir na zaslonu Danas dodaje 10 ponavljanja; ako su ti serije drukčije, odaberi 5, 20 ili 25. Redak pokazuje koliko je već gotovo, primjerice 30/50.

  3. 3

    Pogledaj svaku seriju

    Stranica navike navodi današnje serije s vremenom, svaku možeš ukloniti, i pokazuje koliko je ponavljanja ostalo.

  4. 4

    Pogledaj tjedan

    Grafikon za sedam dana prikazuje tvoj dnevni prosjek, dane s ostvarenim ciljem i tvoj najbolji dan.

Kako ustrajati

Što dobivaš besplatno

  • Dnevni cilj ponavljanja sa serijama na jedan dodir
  • Pet varijanti sklekova
  • Svaka serija navedena s vremenom
  • Grafikon za sedam dana

Uz Habiter Pro dobivaš i karticu Napredak.

Česta pitanja

Je li brojač sklekova besplatan?

Da, i bez oglasa; samo kartica Napredak traži Pro. U besplatnom planu možeš imati do 5 navika.

Broji li ponavljanja kamerom ili senzorima?

Ne. Ponavljanja dodaješ ti, dodirom nakon svake serije.

Mogu li sklekove raditi u sklopu treninga?

Da. Predložak „Vježbe s vlastitom težinom” vodi treninge sa sklekovima i drugim vježbama.

Slične navike

Svi predlošci navika →