Habiter Dapatkan aplikasi

Pengira hari bebas alkohol untuk iPhone

Kira hari-hari bebas alkohol anda.

Templat Alkohol mengira masa bebas alkohol anda dari saat anda bermula, dalam hari, jam dan minit. Beritahu berapa minuman sehari yang biasa anda minum dahulu dan harganya, dan ia juga mengira minuman yang tidak diminum serta wang yang dijimatkan.

Muat turun pada App StorePercuma · Tanpa akaun · Tanpa iklan
Pengira berhenti Alkohol dalam Habiter yang menunjukkan masa bebas alkohol dan minuman yang tidak diminum

Cara ia berfungsi dalam Habiter

  1. 1

    Mulakan pengira

    Pilih Alkohol daripada “Berhenti tabiat”. Jam bermula pada saat itu, atau tetapkan masa mula yang lebih awal jika anda sudah berhenti sejak beberapa ketika.

  2. 2

    Tambah angka anda, jika mahu

    Masukkan berapa minuman sehari yang biasa anda minum dahulu dan harganya. Halaman tabiat kemudian menunjukkan minuman yang tidak diminum dan wang yang dijimatkan, kedua-duanya dikira dari hari anda berhenti.

  3. 3

    Apabila keinginan datang

    Ketik “Saya sedang rasa ingin” untuk gelang tiga minit dengan pernafasan 4-7-8, kemudian catat sama ada keinginan itu reda, sekuat mana ia dan apa yang mencetuskannya.

  4. 4

    Jika anda minum

    Ketik “Saya minum”. Jam bebas alkohol bermula semula, manakala minuman yang tidak diminum dan wang terus dikira, ditolak minuman itu.

Supaya tabiat kekal

Apa yang anda dapat secara percuma

  • Pengira bebas alkohol dalam hari, jam dan minit
  • Minuman yang tidak diminum dan wang yang dijimatkan, jika anda memasukkan angka
  • Pemasa keinginan tiga minit dengan pernafasan 4-7-8
  • Pencapaian dari 3 hingga 365 hari bersih

Soalan lazim

Adakah pengira berhenti minum alkohol ini percuma?

Ya. Pengira, angka minuman dan wang, pemasa keinginan dan pencapaian semuanya percuma, tanpa iklan. Pelan percuma menyimpan sehingga 5 tabiat.

Adakah sekali terlanjur akan menetapkan semula segalanya?

Tidak. Jam bebas alkohol bermula semula, tetapi jumlah hari bersih, minuman yang tidak diminum dan wang yang dijimatkan tidak dipadam; terlanjur itu hanya ditolak.

Adakah ia bersambung dengan Apple Health?

Tidak. Pengira ini menyimpan rekodnya dalam Habiter sahaja.

Tabiat yang serupa

Semua templat tabiat →