HabiterRegistro de alimentación sana para iPhone
Comer sano, una comida cada vez.
La plantilla Comer algo saludable da al desayuno, al almuerzo y a la cena su propio recordatorio. Haz una foto de tu plato antes de comer, o escribe lo que has comido, y la comida se marca. Sin contar calorías: solo un registro claro de cómo comes.
Gratis · Sin cuenta · Sin anuncios
Cómo funciona en Habiter
- 1
Elige tus comidas
El desayuno a las 8:00, el almuerzo a las 13:00 y la cena a las 19:00 vienen listos, cada uno con su recordatorio. Añade una merienda a las 16:30 si quieres.
- 2
Una foto antes de comer
Haz una foto de tu plato desde la tarjeta de la comida y la comida queda marcada. También puedes escribir lo que comiste o tocar simplemente «Comido».
- 3
Tu diario de comidas
La página del hábito muestra los últimos siete días, una fila por día y una columna por comida, para que veas lo que de verdad comiste esta semana.
- 4
Las fotos son tuyas
Las fotos se guardan en tu propio iCloud, o solo en tu teléfono si no usas iCloud. Borra una cuando quieras; la comida sigue marcada.
Para que el hábito se quede
- Primero la foto, luego el juicio
La idea es tener un registro, no una nota. Una semana de platos muestra patrones que una sola comida no deja ver.
- Empieza con una comida
Si tres al día te parecen muchas, quédate solo con la comida que más te importa y añade las otras más adelante.
- Escribe una nota si no puedes hacer la foto
Una nota corta como «sopa de lentejas y ensalada» marca la comida igual de bien.
Lo que tienes gratis
- Un recordatorio para cada comida
- Una foto o una nota para cada comida
- Un diario de comidas de siete días
- Fotos sincronizadas con tu propio iCloud
Preguntas frecuentes
¿El registro de alimentación sana es gratis?
Sí. Las fotos, las notas, los recordatorios y el diario de comidas son gratis y sin anuncios. El plan gratuito incluye hasta 5 hábitos.
¿Cuenta calorías?
No. Habiter guarda un registro de tus comidas con fotos y notas; no cuenta calorías ni nutrientes. Si prefieres un simple recuento, la plantilla Registrar las comidas suma una por cada comida, con tres al día para empezar.
¿Dónde se guardan las fotos de mis comidas?
En tu iCloud privado, para que aparezcan en tus otros dispositivos, o solo en tu teléfono si iCloud está desactivado. Se borran con el hábito.
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