HabiteriPhone 饮食记录 App
健康饮食，一次一餐。
“吃一顿健康餐”模板为早餐、午餐和晚餐各设一个提醒。饭前拍下餐盘，或写下你吃了什么，这一餐就打卡了。不计算卡路里，只留下你怎么吃的清楚记录。
免费 · 无需账户 · 无广告
在 Habiter 中怎么用
- 1
选好要记录的餐
早餐 8:00、午餐 13:00 和晚餐 19:00 都已设好，各带一个提醒。想的话，还可以加一顿 16:30 的加餐。
- 2
饭前拍一张
在这一餐的卡片上拍下餐盘，这一餐就打卡了。你也可以写下吃了什么，或者直接轻点“已用餐”。
- 3
你的饮食日记
习惯页面会展示最近 7 天，每天一行、每餐一列，让你看清这一周实际吃了什么。
- 4
照片只属于你
照片保存在你自己的 iCloud 中；不用 iCloud 的话，只保存在你的 iPhone 上。照片随时可以删除，删除后这一餐仍然是已打卡。
让习惯坚持下去
- 先拍照，之后再评判
重点是记录，不是打分。一周的餐盘能看出一顿饭看不出的规律。
- 从一餐开始
如果一天三餐觉得太多，就只保留对你最重要的那一餐，其他的之后再加。
- 拍不了照就写个备注
像“扁豆汤和沙拉”这样简短的备注，同样能为这一餐打卡。
免费就能用的功能
- 每一餐都有提醒
- 每一餐都能拍照或写备注
- 7 天饮食日记
- 照片通过你自己的 iCloud 同步
常见问题
健康饮食记录免费吗？
免费。照片、备注、提醒和饮食日记都免费，没有广告。免费方案最多可保留 5 个习惯。
会计算卡路里吗？
不会。Habiter 用照片和备注记录你的每一餐，不计算卡路里或营养素。如果只想简单计数，可以用“记录饮食”模板，每吃一餐加一次，一开始是每天三次。
餐食照片存在哪里？
存在你私人的 iCloud 中，所以在你的其他设备上也能看到；如果关闭了 iCloud，则只保存在你的 iPhone 上。删除习惯时，照片也会一起删除。