HabiterKävelysovellus iPhonelle
Päivittäinen kävely, ajastettuna tai askelina.
Kävelyyn on kaksi mallia. Käy kävelyllä -malli ajastaa kävelysi, ja päivätavoite on 20 minuuttia. Askeleet-malli lukee askelmääräsi Apple Healthista ja merkitsee päivän itsestään tehdyksi, kun askelia on 8 000. Käytä toista tai molempia.
Ilmainen · Ei tiliä · Ei mainoksia
Näin se toimii Habiterissa
- 1
Aloita kävely
Napauta Tänään-näkymässä toistopainiketta ja sitten ”Aloita kävely”. Aika alkaa kulua, ja rengas täyttyy kohti päivätavoitettasi, joka on aluksi 20 minuuttia.
- 2
Tavoite täynnä – jatka vain
Kun saavutat tavoitteen, Habiter kertoo siitä värinällä ja ilmoituksella; jatka kävelyä, jos haluat. Saman päivän kävelyt lasketaan yhteen.
- 3
Tai anna askelten laskea
Askeleet-malli, jonka löydät Terveys-välilehdeltä, lukee päivän askelmäärän Apple Healthista ja merkitsee päivän tehdyksi, kun askelia on 8 000 tai asettamasi tavoitteen verran. Kun päivä merkitään taustalla, saat ilmoituksen.
- 4
Täytä menneet päivät
Kun lisäät Askeleet-mallin, Habiter voi lukea viimeisen vuoden Apple Healthista ja merkitä päivät, joina tavoite jo täyttyi, joten historiasi ei ala nollasta.
Näin tapa juurtuu
- Kävele joka päivä samaan aikaan
Lounaan tai päivällisen jälkeen: kun sidot kävelyn ateriaan, se jää harvoin väliin.
- Aloita kymmenellä minuutilla, jos 20 tuntuu pitkältä
Muuta tavoitetta tavan Tavoite-sivulla ja nosta sitä myöhemmin.
- Anna Apple Healthin laskea
Jos puhelin kulkee mukanasi koko päivän tai käytät Apple Watchia, Askeleet-malli ei tarvitse yhtään napautusta.
Mitä saat ilmaiseksi
- Kävelyajastin ja päivätavoite
- Kävelyt tallentuvat Apple Healthiin treeneinä, jos otat sen käyttöön
- Askeltavoite, jonka Apple Health merkitsee puolestasi, yhdessä tavassa
- Menneet päivät täytetään Apple Healthista
Habiter Prolla Apple Health voi merkitä tehdyksi kuinka monta tapaa tahansa, ei vain yhtä.
Usein kysyttyä
Onko kävelyn seuranta ilmainen?
On. Kävelyajastin ja kävelyjen tallennus Apple Healthiin ovat ilmaisia. Ilmaisversiossa Apple Health voi merkitä itsestään tehdyksi yhden tavan, kuten Askeleet; Pro poistaa rajan. Ilmaisversiossa voi olla enintään 5 tapaa.
Käyttääkö se GPS:ää?
Ei. Kävely ajastetaan, sitä ei piirretä kartalle. Jos tallennat kävelyt Apple Healthiin, niiden yhteydessä näkyvät askeleet, jotka Apple Health laski kävelyn aikana.
Millaisen askeltavoitteen asettaisin?
Malli alkaa 8 000 askeleesta. Katso Apple Healthista, montako askelta otat tavallisesti päivässä, ja aseta tavoite hieman sen yläpuolelle; voit muuttaa sitä milloin tahansa.
Samankaltaisia tapoja
Kotitreeni
Tasollesi suunnitellut kehonpainotreenit: piirretty ohje, puhuva valmentaja ja toistojen laskenta.
Venyttely
Ohjatut venyttelyohjelmat aamuun, työpöydän ääreen tai ennen nukkumaanmenoa, ajastetut pidot ja puhuva valmentaja.
Aikainen herääminen
Oikea herätys, joka soi äänettömälläkin ja merkitsee heräämistapasi tehdyksi, kun sammutat sen.