Sétakövető iPhone-ra
Napi séta, időre vagy lépésre.
A sétához két sablon van. A „Sétálj egyet” a napi 20 perces célhoz méri a sétáidat. A „Lépések” az Apple Healthből olvassa a lépésszámodat, és 8000 lépésnél magától kipipálja a napot. Használd az egyiket vagy mindkettőt.

Így működik a Habiterben
- 1
Indíts egy sétát
Koppints a lejátszás gombra a Ma képernyőn, majd a „Séta indítása” gombra. Az idő elkezd telni, és egy gyűrű telik a napi célod felé, amely kezdetben 20 perc.
- 2
Megvan a cél, mehetsz tovább
Amikor eléred a célt, a Habiter rezgéssel és értesítéssel jelez; ha kedved van, sétálj tovább. A nap több sétája összeadódik.
- 3
Vagy számoljanak a lépéseid
Az Egészség lapon található „Lépések” sablon az Apple Healthből olvassa a napi lépésszámodat, és 8000 lépésnél vagy az általad beállított célnál kipipálja a napot. Ha ez a háttérben történik, értesítést kapsz.
- 4
A korábbi napok kitöltése
Amikor hozzáadod a „Lépések” szokást, a Habiter beolvashatja az elmúlt évet az Apple Healthből, és bejelöli azokat a napokat, amikor már elérted a célt, így az előzményeid nem nulláról indulnak.
Hogy tartós legyen
- Sétálj minden nap ugyanakkor
Ebéd vagy vacsora után: ha egy étkezéshez kötöd a sétát, ritkán marad ki.
- Kezdj tíz perccel, ha a 20 soknak tűnik
Módosítsd a célt a szokás Cél oldalán, és később emeld.
- Hagyd az Apple Healthre a számolást
Ha egész nap nálad van a telefonod, vagy Apple Watchot viselsz, a „Lépések” sablonhoz egyetlen koppintás sem kell.
Ezt kapod ingyen
- Sétaidőzítő napi céllal
- Séták mentése edzésként az Apple Healthbe, ha bekapcsolod
- Lépéscél, amelyet az Apple Health teljesít helyetted, egy szokásnál
- A korábbi napok kitöltése az Apple Healthből
Habiter Próval az Apple Health akárhány szokást teljesíthet, nem csak egyet.
Gyakori kérdések
Ingyenes a sétakövető?
Igen. A sétaidőzítő és a séták mentése az Apple Healthbe ingyenes. Az ingyenes csomagban az Apple Health egy szokást teljesíthet magától, például a „Lépések” szokást; a Pro feloldja ezt a korlátot. Az ingyenes csomagban legfeljebb 5 szokást vezethetsz.
Használ GPS-t?
Nem. A sétát időre méri, nem térképen követi. Ha a sétákat az Apple Healthbe mented, mellettük azok a lépések is megjelennek, amelyeket az Apple Health a séta közben számolt.
Milyen lépéscélt állítsak be?
A sablon 8000 lépéssel indul. Nézd meg az Apple Healthben, naponta általában hány lépést teszel meg, és állíts be egy kicsit magasabb célt; bármikor módosíthatod.
Hasonló szokások
Otthoni edzés
Saját testsúlyos edzések a szintedre tervezve, rajzolt figurával, hangos útmutatással és ismétlésszámlálással.
Nyújtás
Vezetett nyújtóprogramok reggelre, az asztalhoz vagy lefekvés elé, időzített tartásokkal és hangos útmutatással.
Korai kelés
Valódi ébresztő, amely néma módban is megszólal, és kikapcsoláskor kipipálja a korai kelés szokásodat.