HabiterSpaziergang-Tracker fürs iPhone
Täglich spazieren, nach Zeit oder in Schritten.
Zwei Vorlagen drehen sich ums Gehen. „Spazieren gehen“ misst deine Spaziergänge an einem Tagesziel von 20 Minuten. „Schritte“ liest deine Schrittzahl aus Apple Health und hakt den Tag bei 8.000 selbst ab. Nutze eine davon oder beide.
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So funktioniert es in Habiter
- 1
Spaziergang starten
Tippe auf dem Heute-Bildschirm auf Play und dann auf „Spaziergang starten“. Die Zeit zählt hoch, und ein Ring füllt sich bis zu deinem Tagesziel, zum Start 20 Minuten.
- 2
Ziel erreicht, gern weitergehen
Erreichst du das Ziel, sagt Habiter es dir mit einer Vibration und einer Mitteilung; geh gern weiter. Mehrere Spaziergänge am Tag werden zusammengezählt.
- 3
Oder lass deine Schritte zählen
Die Vorlage „Schritte“ im Tab „Gesundheit“ liest deine tägliche Schrittzahl aus Apple Health und hakt den Tag bei 8.000 Schritten ab, oder bei dem Ziel, das du festlegst. Wird sie im Hintergrund abgehakt, bekommst du eine Mitteilung.
- 4
Vergangene Tage nachtragen
Wenn du „Schritte“ hinzufügst, kann Habiter das letzte Jahr aus Apple Health lesen und die Tage markieren, an denen du das Ziel schon erreicht hast. So beginnt dein Verlauf nicht bei null.
So bleibst du dran
- Geh jeden Tag zur selben Zeit
Nach dem Mittag- oder Abendessen: Verknüpfe den Spaziergang mit einer Mahlzeit, dann fällt er selten aus.
- Fang mit zehn Minuten an, wenn dir 20 zu lang sind
Ändere das Ziel auf der Ziel-Seite der Gewohnheit und erhöhe es später.
- Lass Apple Health zählen
Hast du dein Handy den ganzen Tag dabei oder trägst du eine Apple Watch, braucht die Vorlage „Schritte“ kein einziges Tippen.
Das bekommst du kostenlos
- Ein Spaziergang-Timer mit Tagesziel
- Spaziergänge als Trainings in Apple Health gespeichert, wenn du es einschaltest
- Ein Schrittziel, das Apple Health für dich abhakt, für eine Gewohnheit
- Vergangene Tage aus Apple Health nachgetragen
Mit Habiter Pro kann Apple Health beliebig viele Gewohnheiten abhaken, nicht nur eine.
Häufige Fragen
Ist der Spaziergang-Tracker kostenlos?
Ja. Der Spaziergang-Timer und das Speichern von Spaziergängen in Apple Health sind kostenlos. In der kostenlosen Version kann Apple Health eine Gewohnheit selbst abhaken, etwa „Schritte“; Pro hebt diese Grenze auf. Die kostenlose Version umfasst bis zu 5 Gewohnheiten.
Nutzt es GPS?
Nein. Ein Spaziergang wird nach Zeit gemessen, nicht auf einer Karte aufgezeichnet. Speicherst du Spaziergänge in Apple Health, werden die Schritte, die Apple Health währenddessen gezählt hat, mit angezeigt.
Welches Schrittziel sollte ich wählen?
Die Vorlage startet mit 8.000 Schritten. Schau in Apple Health nach, wie viele Schritte du an einem normalen Tag gehst, und lege das Ziel etwas darüber; ändern kannst du es jederzeit.
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