iPhone için yürüyüş takibi
Günlük yürüyüş, dakikayla ya da adımla.
Yürüyüş için iki şablon var. Yürüyüşe çık, yürüyüşlerini günlük 20 dakikalık hedefe karşı ölçer. Adım ise adım sayını Apple Sağlık'tan okur, 8.000'e ulaşınca günü kendisi işaretler. Birini ya da ikisini birden kullanabilirsin.

Habiter'da nasıl çalışır
- 1
Yürüyüşe başla
Bugün ekranında oynat'a, ardından "Yürüyüşe başla"ya dokun. Süre ilerler, bir halka günlük hedefine doğru dolar; başlangıç hedefi 20 dakika.
- 2
Hedef tamam, istersen devam
Hedefe ulaşınca Habiter titreşim ve bildirimle haber verir; istersen yürümeye devam edersin. Gün içindeki yürüyüşler toplanır.
- 3
Ya da adımların saysın
Sağlık sekmesindeki Adım şablonu günlük adım toplamını Apple Sağlık'tan okur, 8.000 adımda ya da senin koyduğun hedefte günü işaretler. Arka planda tamamlandığında bildirim gelir.
- 4
Geçmiş günleri doldur
Adım'ı eklediğinde Habiter son bir yılı Apple Sağlık'tan okuyup hedefi zaten tutturduğun günleri işaretleyebilir; geçmişin sıfırdan başlamaz.
Alışkanlığı oturtmak için
- Her gün aynı saatte yürü
Öğle ya da akşam yemeğinden sonra: yürüyüşü bir öğüne bağlarsan pek atlanmaz.
- 20 dakika uzun geliyorsa on dakikayla başla
Hedefi alışkanlığın Hedef sayfasından değiştirip sonra artırabilirsin.
- Saymayı Apple Sağlık'a bırak
Telefonun gün boyu yanındaysa ya da Apple Watch takıyorsan Adım şablonu hiç dokunuş istemez.
Ücretsiz olanlar
- Günlük hedefli yürüyüş zamanlayıcısı
- İstersen yürüyüşler Apple Sağlık'a antrenman olarak kaydedilir
- Apple Sağlık'ın senin yerine tamamladığı adım hedefi (bir alışkanlıkta)
- Geçmiş günler Apple Sağlık'tan doldurulur
Habiter Pro ile Apple Sağlık yalnız bir değil, istediğin kadar alışkanlığı kendiliğinden tamamlar.
Sık sorulanlar
Yürüyüş takibi ücretsiz mi?
Evet. Yürüyüş zamanlayıcısı ve yürüyüşleri Apple Sağlık'a kaydetmek ücretsiz. Ücretsiz planda Apple Sağlık, Adım gibi tek bir alışkanlığı kendiliğinden tamamlayabilir; Pro bu sınırı kaldırır. Ücretsiz planda 5 alışkanlık tutabilirsin.
GPS kullanıyor mu?
Hayır. Yürüyüş haritayla değil süreyle tutulur. Yürüyüşleri Apple Sağlık'a kaydedersen, yürürken Sağlık'ın saydığı adımlar o yürüyüşün yanında görünür.
Kaç adım hedef koymalıyım?
Şablon 8.000 adımla başlar. Apple Sağlık'ta günlük adımlarına bak, biraz üstünde bir hedef koy; istediğin zaman değiştirebilirsin.
Benzer alışkanlıklar
Evde antrenman
Seviyene göre planlanan vücut ağırlığı antrenmanları; çizimli rehber, sesli koç ve tekrar sayımı.
Esneme
Sabah, masa başı ya da yatmadan önce için rehberli esneme rutinleri; geri sayan tutuşlar ve sesli koç.
Erken kalkma
Sessizde bile çalan gerçek bir alarm; kapattığında erken kalkma alışkanlığını işaretler.