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Minuteur de brossage sur iPhone

Deux minutes, chaque coin, deux fois par jour.

Le modèle Se brosser les dents commence avec un brossage le matin et un au coucher, chacun avec son rappel. Touchez le bouton de lecture : un guide de deux minutes vous fait faire le tour de la bouche, un coin à la fois, puis coche le brossage pour vous.

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Minuteur de brossage guidé d’Habiter, avec le coin supérieur gauche éclairé

Comment ça marche dans Habiter

  1. 1

    Matin et coucher, tout prêts

    L’habitude commence avec un brossage à 8 h et un autre à 22 h 30, chacun avec un rappel. Déplacez-les ou ajoutez un brossage à midi.

  2. 2

    Deux minutes guidées

    Touchez le bouton de lecture sur la carte du matin ou du coucher. Un dessin de vos dents éclaire tour à tour le haut à gauche, le haut à droite, le bas à droite et le bas à gauche, avec une courte vibration à chaque changement. L’écran reste allumé pendant le brossage.

  3. 3

    Coché quand le temps est écoulé

    Allez jusqu’au bout et le brossage est coché, avec la durée de votre brossage. Arrêtez avant la fin avec « Terminé », ou passez le minuteur et touchez simplement « Brossé ».

  4. 4

    Votre brossage moyen

    La page de l’habitude affiche votre durée moyenne de brossage sur la dernière semaine et vous dit si elle est dans la cible ou un peu courte.

Pour que l’habitude tienne

Ce qui est gratuit

  • Des rappels le matin et au coucher
  • Un minuteur guidé d’une à quatre minutes
  • Chaque brossage enregistré dans Apple Health comme brossage des dents, si vous l’activez
  • Votre durée moyenne de brossage sur la page de l’habitude

Questions fréquentes

Le minuteur de brossage est-il gratuit ?

Oui. Le minuteur guidé, les rappels et l’enregistrement dans Apple Health sont tous gratuits, sans publicité. L’offre gratuite permet de suivre jusqu’à 5 habitudes.

Le brossage est-il enregistré dans Apple Health ?

Oui, si vous activez « Synchroniser avec Apple Health » : chaque brossage coché est enregistré comme brossage des dents, avec sa durée. Annulez un brossage et il est aussi retiré d’Apple Health. Il n’utilise pas l’unique habitude Apple Health de l’offre gratuite.

Peut-on suivre aussi le fil dentaire ?

Oui, avec le modèle séparé Passer le fil dentaire : une habitude à cocher chaque jour, avec un rappel à midi. La routine de brossage elle-même n’a pas d’étape de fil dentaire.

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