Habiter Pobierz aplikację

Minutnik do mycia zębów na iPhone’a

Dwie minuty, każda ćwiartka, dwa razy dziennie.

Szablon „Umyj zęby” zaczyna od mycia rano i przed snem, każde z własnym przypomnieniem. Dotknij przycisku odtwarzania: dwuminutowy przewodnik poprowadzi cię po kolei przez każdą ćwiartkę, a potem sam odhaczy mycie.

Pobierz z App StoreZa darmo · Bez konta · Bez reklam
Prowadzony minutnik mycia zębów w Habiterze podświetla lewą górną ćwiartkę

Jak to działa w Habiterze

  1. 1

    Rano i przed snem, od razu gotowe

    Nawyk zaczyna od mycia o 08:00 i kolejnego o 22:30, każde z przypomnieniem. Przesuń je albo dodaj mycie w południe.

  2. 2

    Dwie minuty z przewodnikiem

    Dotknij przycisku odtwarzania na karcie porannej albo wieczornej. Rysunek zębów po kolei podświetla lewą górną, prawą górną, prawą dolną i lewą dolną ćwiartkę, a przy każdej zmianie telefon krótko wibruje. Podczas mycia ekran nie gaśnie.

  3. 3

    Odhaczone, gdy czas minie

    Gdy dojdziesz do końca, mycie zostaje odhaczone razem z czasem mycia. Możesz skończyć wcześniej przyciskiem „Gotowe” albo pominąć minutnik i po prostu dotknąć „Umyte”.

  4. 4

    Twoje średnie mycie

    Strona nawyku pokazuje średni czas mycia z ostatniego tygodnia i mówi, czy jest w normie, czy trochę za krótki.

Jak wytrwać

Co dostajesz za darmo

  • Przypomnienia rano i przed snem
  • Prowadzony minutnik od jednej do czterech minut
  • Każde mycie zapisywane w Apple Health jako mycie zębów, jeśli to włączysz
  • Średni czas mycia na stronie nawyku

Najczęstsze pytania

Czy minutnik do mycia zębów jest darmowy?

Tak. Prowadzony minutnik, przypomnienia i zapisywanie w Apple Health są darmowe i bez reklam. W darmowym planie możesz mieć do 5 nawyków.

Czy zapisuje mycie zębów w Apple Health?

Tak, jeśli włączysz „Synchronizuj z Apple Health”: każde odhaczone mycie zapisuje się jako mycie zębów, razem z czasem mycia. Gdy cofniesz odhaczenie, mycie znika też z aplikacji Zdrowie. Nie zużywa jedynego nawyku z Apple Health, który masz w darmowym planie.

Czy mogę śledzić też nitkowanie?

Tak, osobnym szablonem „Użyj nici dentystycznej”: codzienne odhaczanie z przypomnieniem w południe. Sama rutyna mycia zębów nie ma kroku z nitką.

Podobne nawyki

Wszystkie szablony nawyków →