Fogmosás-időzítő iPhone-ra
Két perc, minden sarok, naponta kétszer.
A „Moss fogat” sablon egy reggeli és egy lefekvés előtti fogmosással indul, mindkettő saját emlékeztetővel. Koppints a lejátszás gombra, és egy kétperces útmutató negyedenként végigvezet a szádon, a végén pedig kipipálja helyetted a fogmosást.

Így működik a Habiterben
- 1
Reggel és este, készen
A szokás két fogmosással indul, 8:00-kor és 22:30-kor, mindkettőhöz emlékeztető tartozik. Áthelyezheted őket, vagy hozzáadhatsz egy déli fogmosást.
- 2
Két vezetett perc
Koppints a lejátszás gombra a reggeli vagy az esti kártyán. A fogaidat ábrázoló rajzon sorban kivilágít a bal felső, a jobb felső, a jobb alsó és a bal alsó negyed, minden váltásnál rövid rezgéssel. Fogmosás közben a képernyő bekapcsolva marad.
- 3
Kipipálva, amikor lejár az idő
Ha a végére érsz, a fogmosás kipipálódik, a mosás idejével együtt. A „Kész” gombbal korábban is befejezheted, vagy kihagyhatod az időzítőt, és egyszerűen a „Megmostam” gombra koppintasz.
- 4
Az átlagos fogmosásod
A szokás oldala megmutatja az elmúlt heti átlagos fogmosási idődet, és jelzi, hogy eléri-e a célt, vagy kicsit rövidebb.
Hogy tartós legyen
- Maradjon két percen az időzítő
Naponta kétszer két perc – a fogorvosok általában ezt javasolják. Ha a tiéd mást mond, az időzítő egy és négy perc között állítható.
- Előbb indítsd az időzítőt
Támaszd a telefont a mosdó mellé, és koppints a lejátszásra, mielőtt a fogkefe a szádba kerül; a negyedek váltása adja a tempót.
- A fogselyem legyen külön szokás
A Habiter „Használj fogselymet” sablonja egyszerű napi kipipálás déli emlékeztetővel. Tartsd a fogmosás mellett.
Ezt kapod ingyen
- Reggeli és esti emlékeztetők
- Vezetett időzítő egy és négy perc között
- Minden fogmosás fogmosásként kerül az Apple Healthbe, ha bekapcsolod
- Az átlagos fogmosási időd a szokás oldalán
Gyakori kérdések
Ingyenes a fogmosás-időzítő?
Igen. A vezetett időzítő, az emlékeztetők és az Apple Healthbe mentés mind ingyenes, hirdetések nélkül. Az ingyenes csomagban legfeljebb 5 szokást vezethetsz.
Menti a fogmosást az Apple Healthbe?
Igen, ha bekapcsolod a „Szinkronizálás az Apple Health-szel” beállítást: minden kipipált fogmosás fogmosásként kerül be, a fogmosás idejével együtt. Ha visszavonsz egy fogmosást, az Apple Healthből is törlődik. Ez nem számít bele az ingyenes csomag egyetlen Apple Health-szokásába.
A fogselymet is követhetem?
Igen, a külön „Használj fogselymet” sablonnal: napi egy kipipálás déli emlékeztetővel. Magában a fogmosási rutinban nincs fogselyem-lépés.
Hasonló szokások
Bőrápolási rutin
Reggeli és esti bőrápolás a saját lépéseiddel, amelyeket minden emlékeztető felsorol.
Vitaminemlékeztető
Név szerint emlékeztet, amikor a vitaminjaidat szeded; egy koppintással bevettnek jelölöd őket.
Korai kelés
Valódi ébresztő, amely néma módban is megszólal, és kikapcsoláskor kipipálja a korai kelés szokásodat.