Hẹn giờ đánh răng cho iPhone
Hai phút, đủ mọi vùng răng, ngày hai lần.
Mẫu “Đánh răng” có sẵn một lần đánh răng buổi sáng và một lần trước khi ngủ, mỗi lần có lời nhắc riêng. Chạm nút phát, phần hướng dẫn hai phút sẽ đưa bạn đi qua từng vùng răng, rồi tự đánh dấu lần đánh răng đó giúp bạn.

Cách hoạt động trong Habiter
- 1
Sẵn sàng cho sáng và tối
Thói quen bắt đầu với một lần đánh răng lúc 8:00 và một lần lúc 22:30, mỗi lần có lời nhắc. Bạn có thể đổi giờ, hoặc thêm một lần vào buổi trưa.
- 2
Hai phút có hướng dẫn
Nhấn nút phát trên thẻ buổi sáng hoặc trước khi ngủ. Hình vẽ hàm răng lần lượt sáng lên ở hàm trên bên trái, hàm trên bên phải, hàm dưới bên phải và hàm dưới bên trái, kèm một lần rung ngắn mỗi khi chuyển vùng. Màn hình luôn sáng trong lúc bạn đánh răng.
- 3
Hết giờ là được đánh dấu
Khi hết giờ, lần đánh răng được đánh dấu kèm thời gian bạn đã đánh. Muốn dừng sớm thì chạm “Xong”, hoặc bỏ qua hẹn giờ và chỉ cần chạm “Đã đánh răng”.
- 4
Thời gian đánh răng trung bình
Trang thói quen hiển thị thời gian đánh răng trung bình của bạn trong tuần qua và cho biết bạn đã đạt mục tiêu hay còn thiếu một chút.
Để thói quen bền lâu
- Giữ hẹn giờ ở hai phút
Hai phút, ngày hai lần, là điều nha sĩ thường khuyên. Nếu nha sĩ của bạn khuyên khác, hẹn giờ có thể đặt từ một đến bốn phút.
- Bật hẹn giờ trước
Dựng điện thoại cạnh bồn rửa và nhấn phát trước khi đưa bàn chải vào miệng; mỗi lần chuyển vùng sẽ giữ nhịp cho bạn.
- Tách dùng chỉ nha khoa thành thói quen riêng
Mẫu “Dùng chỉ nha khoa” của Habiter rất đơn giản: mỗi ngày đánh dấu một lần, có lời nhắc lúc 12 giờ trưa. Hãy đặt nó ngay cạnh thói quen đánh răng.
Những gì bạn được dùng miễn phí
- Lời nhắc buổi sáng và trước khi ngủ
- Hẹn giờ có hướng dẫn từ một đến bốn phút
- Mỗi lần đánh răng được lưu vào Apple Health dưới dạng Chải răng, nếu bạn bật
- Thời gian đánh răng trung bình trên trang thói quen
Câu hỏi thường gặp
Hẹn giờ đánh răng có miễn phí không?
Có. Hẹn giờ có hướng dẫn, lời nhắc và việc lưu vào Apple Health đều miễn phí, không quảng cáo. Với gói miễn phí, bạn có thể dùng tối đa 5 thói quen.
Có lưu vào Apple Health không?
Có, nếu bạn bật “Đồng bộ với Apple Health”: mỗi lần đánh răng bạn đánh dấu được lưu dưới dạng Chải răng, kèm thời gian bạn đã đánh. Hủy một lần đánh răng thì lần đó cũng bị xóa khỏi Apple Health. Tính năng này không chiếm suất một thói quen Apple Health của gói miễn phí.
Có thể theo dõi cả việc dùng chỉ nha khoa không?
Có, bằng mẫu riêng “Dùng chỉ nha khoa”: đánh dấu mỗi ngày, có lời nhắc lúc 12 giờ trưa. Bản thân thói quen đánh răng không có bước dùng chỉ nha khoa.
Thói quen tương tự
Chăm sóc da
Chăm sóc da buổi sáng và ban đêm theo các bước của riêng bạn, được liệt kê trong mỗi lời nhắc.
Nhắc uống vitamin
Nhắc đúng tên từng loại vào những giờ bạn uống vitamin; một lần chạm là đánh dấu đã uống.
Dậy sớm
Báo thức thật, vẫn reo khi máy ở chế độ im lặng, và đánh dấu thói quen dậy sớm khi bạn tắt nó.