Habiter Tải ứng dụng

Ý tưởng thói quen, sẵn sàng để bắt đầu

Mỗi thói quen trên trang này là một mẫu có sẵn trong Habiter. Chọn một mẫu là mục tiêu đã được đặt sẵn; bạn muốn đổi gì cũng được. Mười sáu mẫu trong số đó có trang riêng, cho thấy chúng hoạt động thế nào trong ứng dụng.

Các mẫu có trang riêng

Thói quen bạn có thể bắt đầu

Cơ thể

Dinh dưỡng

Chăm sóc bản thân

Trí tuệ

  • 📖 Đọc sách
  • 🔤 Học ngoại ngữ
  • 🎸 Luyện nhạc cụ
  • 📚 Học bài
  • 🎧 Nghe podcast
  • 🔊 Nghe sách nói
  • 🧩 Trò chơi trí tuệ
  • 🎨 Thời gian cho sở thích

Sức khỏe tinh thần

Giấc ngủ

Năng suất

  • 🛏️ Dọn giường
  • 📧 Dọn hộp thư
  • 📋 Lên kế hoạch ngày mai
  • 🎯 Đặt mục tiêu trong ngày
  • 💻 Làm việc tập trung
  • ⏳ Nghỉ giải lao
  • 🗓️ Nhìn lại tuần qua

Tiền bạc

Xã hội

  • 📞 Gọi cho người thân
  • 👥 Gặp bạn bè
  • 🤗 Khen ai đó
  • 👨‍👩‍👧 Thời gian bên gia đình

Nhà cửa & việc nhà

  • 🍽️ Rửa bát
  • 👕 Giặt đồ
  • 🗑️ Đổ rác
  • 🧹 Dọn dẹp
  • 🪴 Tưới cây
  • 🐕 Dắt chó đi dạo
  • 🛒 Đi chợ

Thói quen bạn có thể bỏ

Thói quen số

Giấc ngủ

  • ⏰ Tắt báo thức ngủ tiếp
  • ☕ Cà phê buổi chiều tối
  • 🌙 Thức khuya

Dinh dưỡng

  • 🍳 Bỏ bữa sáng
  • 🥤 Đồ uống có đường
  • 🍽️ Bỏ bữa
  • 🌃 Ăn khuya
  • 🍔 Đồ ăn nhanh
  • 🍿 Ăn vặt

Cơ thể

Tiền bạc

  • 🛍️ Mua sắm bốc đồng
  • 🎲 Cờ bạc

Sức khỏe tinh thần

  • 🤬 Chửi thề
  • 😡 Nổi nóng
  • 😤 Than phiền
  • 💭 Tự nói xấu bản thân
  • 📅 Ôm đồm quá nhiều
  • ⏳ Trì hoãn

Thói quen Apple Health có thể tự hoàn thành giúp bạn

Habiter còn có thể tự đánh dấu thói quen từ dữ liệu Apple Health: số bước, quãng đường đi bộ + chạy, bậc thang đã leo, số phút thể dục, số giờ đứng, thời gian dưới ánh sáng ngày, hơn 70 loại bài tập, giấc ngủ, số phút chú tâm, tâm trạng, nước, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất, chải răng và rửa tay, cùng các chỉ số như cân nặng, huyết áp và glucose máu.

Hãy bắt đầu với một thói quen ngay hôm nay.

Miễn phí trên App Store. Không cần tài khoản, không quảng cáo.

Tải về trên App Store