iPhone के लिए विटामिन रिमाइंडर
विटामिन रिमाइंडर, जिसे पता है कि आप क्या लेते हैं।
Habiter को बताएँ कि आप विटामिन कब लेते हैं और कौन-से। उस समय वह नाम लेकर याद दिलाता है, जैसे “सुबह: विटामिन डी और मैग्निशियम।” एक टैप से सब लिया हुआ दर्ज हो जाता है।

Habiter में यह कैसे काम करता है
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अपने समय चुनें
शुरुआत में “सुबह” का समय चुना हुआ आता है। अगर आप “दोपहर”, “शाम” या “सोने से पहले” भी कुछ लेते हैं, तो वे समय जोड़ें; हर समय का अपना रिमाइंडर होता है।
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जो लेते हैं, वह जोड़ें
विटामिन डी, विटामिन बी12, मैग्निशियम, ओमेगा-3, आयरन, जस्ता, विटामिन सी, प्रोबायोटिक या मल्टीविटामिन में से चुनें, या अपना नाम खुद लिखें। हर एक की खुराक और उसे लेने के समय तय करें।
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हर खुराक पर एक टैप
रिमाइंडर आने पर ऐप में “ले लिया” या नोटिफ़िकेशन पर “पूरा हुआ” टैप करें। अगर वह सही वक़्त न हो, तो “30 मिनट बाद याद दिलाएँ” से रिमाइंडर फिर आ जाता है।
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हफ़्ता देखें
आदत का पेज पिछले सात दिन दिखाता है, दिन के हर समय की अलग पंक्ति के साथ, इसलिए शाम की छूटी हुई खुराक तुरंत नज़र आ जाती है।
ताकि आदत टिकी रहे
- किसी ऐसे काम से जोड़ें, जो आप पहले से करते हैं
बोतल वहीं रखें जहाँ आप नाश्ता करते हैं या दाँत ब्रश करते हैं, और रिमाइंडर उसी समय का रखें।
- रिमाइंडर में गोलियों के नाम आने दें
जो रिमाइंडर बताए कि क्या लेना है, उसे किसी आम रिमाइंडर के मुक़ाबले टालना मुश्किल होता है।
- छोड़ने के बजाय टाल दें
अगर आप बाहर हैं, तो “30 मिनट बाद याद दिलाएँ” खुराक छूटने से पहले उसे फिर सामने ले आता है।
मुफ़्त में क्या मिलता है
- आपके तय किए हर समय पर, गोलियों के नाम के साथ रिमाइंडर
- ऐप या नोटिफ़िकेशन से एक टैप में निशान
- हर गोली की खुराक और समय
- लय, कैलेंडर और सात दिन का व्यू
Habiter Pro के साथ यह हर डिब्बे में बची गोलियाँ भी गिनता है और जब लगभग एक हफ़्ते की गोलियाँ बचें, तो आपको बता देता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या विटामिन रिमाइंडर मुफ़्त है?
हाँ। रिमाइंडर, गोलियों की सूची और निशान लगाना मुफ़्त है, और कोई विज्ञापन नहीं। डिब्बे में बची गोलियों की गिनती और ख़त्म होने से पहले की चेतावनी Habiter Pro के साथ मिलती है। मुफ़्त प्लान में आप 5 आदतों तक रख सकते हैं।
क्या अलग-अलग समय पर कई विटामिन ट्रैक किए जा सकते हैं?
हाँ। सुबह, दोपहर, शाम या सोने से पहले के समय जोड़ें, फिर चुनें कि हर समय कौन-सी गोलियाँ लेनी हैं। एक टैप उस समय की सभी गोलियों पर निशान लगा देता है।
क्या यह Apple Health के साथ काम करता है?
नहीं, यह टेम्पलेट अपना रिकॉर्ड सिर्फ़ Habiter में रखता है। Apple Health की अपनी विटामिन और खनिज वाली एंट्री, Habiter के “सेहत” टैब में एक अलग तरह की आदत हैं।
मिलती-जुलती आदतें
सेहतमंद खाना
नाश्ते, दोपहर के खाने और रात के खाने के रिमाइंडर, खाने से पहले एक फ़ोटो और हफ़्ते भर की भोजन डायरी।
दाँत ब्रश करना
सुबह और सोने से पहले ब्रश, दो मिनट के गाइड वाले टाइमर के साथ; चाहें तो Apple Health में सहेजें।
स्किनकेयर रूटीन
सुबह और रात का स्किनकेयर, आपके अपने स्टेप्स के साथ, जो हर रिमाइंडर में लिखे आते हैं।