Habiter Preuzmi aplikaciju

Brojač za prekid s društvenim mrežama na iPhoneu

Broji svaki sat bez društvenih mreža.

Predložak „Društvene mreže” broji tvoje čisto vrijeme od trenutka kad počneš, u danima, satima i minutama, izravno na zaslonu Danas. Kad dođe poriv da otvoriš neku aplikaciju, mjerač disanja od tri minute pomaže da prođe. Ako ipak popustiš, jednim dodirom to zabilježiš i sat kreće ispočetka.

Download on the App StoreBesplatno · Bez računa · Bez oglasa
Brojač „Društvene mreže” u Habiteru s 12 dana čistog vremena

Kako to radi u Habiteru

  1. 1

    Pokreni brojač

    U „Prekini naviku” odaberi „Društvene mreže” ili „Beskonačno skrolanje”. Sat kreće u tom trenutku; ako je stanka počela prije nekoliko dana, postavi raniji početak.

  2. 2

    Ništa za označiti

    Dan bez posrtaja broji se kao čist bez ijednog dodira. Brojač ima vlastiti odjeljak „Klonim se” na zaslonu Danas i osvježava se svake minute.

  3. 3

    Kad dođe žudnja

    Dodirni „Imam žudnju” za krug od tri minute uz disanje 4-7-8. Zatim zabilježi je li prošla, koliko je bila jaka i što ju je pokrenulo, primjerice dosada ili vrijeme na mobitelu.

  4. 4

    Ako popustiš

    Dodirni „Popustio sam”. Sat čistog vremena kreće ispočetka, ali ukupan broj čistih dana ostaje. Prekretnice od 3, 7, 14, 30, 100 i 365 čistih dana računaju se prema tvom najdužem nizu.

Kako ustrajati

Što dobivaš besplatno

  • Brojač čistog vremena u danima, satima i minutama
  • Mjerač za žudnju od tri minute uz disanje 4-7-8
  • Zapis žudnji, njihove jačine i onoga što ih je pokrenulo
  • Prekretnice od 3 do 365 čistih dana

Česta pitanja

Je li brojač za prekid s društvenim mrežama besplatan?

Da. Brojač, mjerač za žudnju i zapis žudnji potpuno su besplatni i bez oglasa. U besplatnom planu možeš imati do 5 navika.

Blokira li aplikacije ili čita moje Vrijeme uporabe zaslona?

Ne. Habiter ne blokira aplikacije niti čita Vrijeme uporabe zaslona; posrtaj bilježiš ti, jednim dodirom. Brojač ostaje iskren bez ikakvog pristupa tome kako koristiš telefon.

Koja je razlika između „Društvene mreže” i „Beskonačno skrolanje”?

Samo naziv i ikona; oba rade jednako. Odaberi onaj koji bolje opisuje ono što želiš prekinuti ili zadrži oba.

Slične navike

Svi predlošci navika →